kol A Gizli Silah
Bu alıştırma damarların dünyaarı çıkmasını sağlayıcı en amelî yollardan biri. Ancak şınav çziyan etmek hizmete yaramazsa o halde eğin evetğ tahminınızı öğrenin ve buna müteveccih bir egzersizle başlayın.Derialtı ve deride elan gevşzeyil bir halde olan kolun iç ve peş kısmında tanıdık sarkmalar, genellikle evetğ b